Home Blog Omelete de Tofu

Omelete de Tofu

Comentários desativados em Omelete de Tofu
0
184
Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

INGREDIENTES:

1 TOFU INTEIRO
1 CEBOLA PICADA
1 TABLETE DE CALDO KNORR ®
SAL A GOSTO
4 OVOS
SALSINHA PICADA A GOSTO
1 TOMATE PICADO SEM PELE E SEM SEMENTES

MODO DE PREPARO:

REFOGAR A CEBOLA, TOMATE E A SALSINHA JUNTO COM O TOFU ATÉ SECAR A ÁGUA, POR ÚLTIMO ACRESCENTAR OS OVOS E MEXER. COLOCAR EM UM PRATO E SERVIR QUENTE.

TEMPO DE PREPARO: 20 MINUTOS

VALORES NUTRICIONAIS POR PORÇÃO ( 46 GRAMAS )

CALORIAS: 44 KCAL
GORDURAS TOTAIS: 2,7G
FIBRA ALIMENTAR: 0,2G

RENDIMENTO: 10 PORÇÕES

Fonte: anad.org.br

Aprenda 200 Receitas Para Diabéticos

Omelete de Tofu
Avalie!
Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Comentários

Ler Mais Artigos
Comentários Fechados

Leia Também

RECEITA DE MAMINHA COM MAÇÃS

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins. INGREDIENTES: 1KG. DE MAMINHA SE…