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Refresco de melancia

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Rendimento: 4 porções

Ingredientes

4 xícaras (chá) de melancia sem sementes cortada em cubos
1 xícara (chá) de água
2 copos de iogurte desnatado
2 colheres (chá) de gengibre ralado
Folhas de hortelã para decorar

Preparo

Bata os ingredientes no liquidificador. Distribui o suco em copos, decore com a hortelã e sirva gelado.

Informações nutricionais

1 Porção = 1 Fatia240 ml

Calorias82

Proteínas 5,3 g

Gorduras totais0,3 g

Carboidratos 14,6 g

Fibras 0,7 g

Sódio124 mg

Gorduras saturadas 0,1 g

Colesterol88 mg

Fonte: diabetes.org.br

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Refresco de melancia
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