Home Blog Sopa cremosa de palmitos

Sopa cremosa de palmitos

Comentários desativados em Sopa cremosa de palmitos
0
127
Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Uma deliciosa sopa bem quente,para os dias frios.

Fonte: As receitas do Instituto do Coração (INCOR)Por: Chef Sérgio Arno

Nutrientes:

Colesterol por porção: 1 mg
Calorias por porção: 62
Tempo de preparo: 40´Porções: 6
Grau de dificuldade: Fácil

Ingredientes:

250 g de palmito em conserva
1 colher (sopa) de creme vegetal light
1 cebola média
1 dente de alho amassado
2 colheres (sopa) farinha de trigo
3 xícaras (chá) de caldo de galinha
1 xícara (chá) de leite desnatado
Sal e pimenta a gosto
Cubinhos de pão torrado
Pedaços de palmitos para decorar

Preparo:

Aqueça o creme vegetal light, refoque o alho, a cebola bem picadinha
Junte os palmitos e cozinhe por 3 minutos
Acrescente a farinha de trigo, mexendo bem
Junte o caldo de galinha, sempre mexendo
Deixe levantar fervura e cozinhe por 10 minutos
Deixe a mistura amornar e bata no liquidificador
Junte o sal, a pimenta (opcional) e o leite desnatado
Deixe ferver por 5 minutos
Coloque em uma sopeira, sirva com cubinhos de pão torrado e pedacinhos de palmito

(

Aprenda 200 Receitas Para Diabéticos

Sopa cremosa de palmitos
Avalie!
Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Comentários

Ler Mais Artigos
Comentários Fechados

Leia Também

Diabético Pode Comer Tapioca?

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Ao ser diagnosticado com diabetes…