INGREDIENTES: 1KG. DE MAMINHA SEM GORDURA 1 COLHER (SOPA) DE FARINHA DE TRIGO 2 COLHERES (CHÁ) DE SAL 3 COLHERES (SOPA) DE AZEITE ¼ XÍCARA (CHÁ) DE ACETO BALSÂMICO 1 XÍCARA (CHÁ) DE ÁGUA 2 COLHERES (CHÁ) DE SAL 1 FOLHA DE LOURO 1 CEBOLA EM RODELAS 1 MAÇÃO VERMELHA COM CASCA, CORTADA EM FATIAS 1/ COLHER (SOPA) DE AMIDO …
INGREDIENTES: 700 G DE SALMÃO EM UM ÚNICO FILÉ SUCO DE 1 LIMÃO 1 COLHER (CAFÉ) DE MOLHO DE SOJA LIGHT PIMENTA A GOSTO ½ XÍCARA (CHÁ) DE RICOTA PASSADA PELA PENEIRA 1 XÍCARA (CHÁ) DE QUEIJO COTTAGE ½ XÍCARA (CHÁ) DE QUEIJO PARMESÃO LIGHT RALADO 1 PITADA DE NOZ-MOSCADA SAL A GOSTO 1 COLHER (CHÁ) DE AZEITE 1 COLHER …
INGREDIENTES: 1 KG DE FILÉ DE PEITO DE FRANGO SAL A GOSTO 150 G DE PRESUNTO MAGRO EM FATIAS 100 G DE AZEITONAS VERDES SEM CAROÇOS 1 XÍCARA (CHÁ) DE SUCO DE LARANJA 1 COLHER (SOPA) DE MARAGARINA LIGHT 1 COLHER (CHÁ) DE SEMENTES DE ERVA DOCE 1 COLHER (CHÁ) DE ERVAS FINAS 1 CEBOLA PICADA 1 DENTE DE ALHO …
INGREDIENTES 1 LOMBO DE APROXIMADAMENTE 1,5KG SUCO DE 3 LIMÕES 3 DENTES DE ALHO SAL A GOSTO RECHEIO 100G DE AMEIXAS PRETAS SEM CAROÇOS 100G DE DAMASCOS SECOS 100G DE NOZES PARTIDAS AO MEIO 3 COLHERES DE (SOPA) DE ÓLEO VEGETAL ÁGUA FERVENTE, O NECESSÁRIO MODO DE PREPARO RETIRE A GORDURA DO LOMBO E FAÇA UM FURO NO CENTRO, SENTIDO …
INGREDIENTES: 1 RECEITA DE LEITE CONDENSADO DIET* 1 RECEITA DE PÃO-DE-LÓ DIET** ½ LATA DE PÊSSEGO EM CALDA DIET PICADO 2 XÍCARAS (CHÁ) DE LEITE DESNATADO 1 EMBALAGEM D EPUDIM DIET SABOR BAUNILHA O RESTANTE DO PÊSSEGO EM CALDA PARA DECORAR MODO DE PREPARAR: MISTURE O PÊSSEGO EM CALDA, O LEITE DESNATADO, O LEITE CONDENSADO E O PUDIM SABOR BAUNILHA. …
INGREDIENTES: 700 G DE SALMÃO EM UM ÚNICO FILÉ SUCO DE 1 LIMÃO 1 COLHER (CAFÉ) DE MOLHO DE SOJA LIGHT PIMENTA A GOSTO ½ XÍCARA (CHÁ) DE RICOTA PASSADA PELA PENEIRA 1 XÍCARA (CHÁ) DE QUEIJO COTTAGE ½ XÍCARA (CHÁ) DE QUEIJO PARMESÃO LIGHT RALADO 1 PITADA DE NOZ-MOSCADA SAL A GOSTO 1 COLHER (CHÁ) DE AZEITE 1 COLHER …
INGREDIENTES: 1 KG DE FRANGO SEM PELE CORTADO A PASSARINHO 4 DENTES DE ALHO AMASSADOS SUCO COADO DE 2 LIMÕES 1 FOLHA DE LOURO FRESCO SAL A GOSTO 2 COLHERES (SOPA) DE ÓLEO VEGETAL 2 CEBOLAS GRANDES RALADAS 1 COLHER (CHÁ) DE COLORAU ¼ XÍCARA (CHÁ) DE AMENDOIM TORRADO SEM PELE (20 G) 1 PITADA DE GENGIBRE RALADA OU EM …
INGREDIENTES 1 LOMBO DE APROXIMADAMENTE 1,5KG SUCO DE 3 LIMÕES 3 DENTES DE ALHO SAL A GOSTO RECHEIO 100G DE AMEIXAS PRETAS SEM CAROÇOS 100G DE DAMASCOS SECOS 100G DE NOZES PARTIDAS AO MEIO 3 COLHERES DE (SOPA) DE ÓLEO VEGETAL ÁGUA FERVENTE, O NECESSÁRIO MODO DE PREPARO RETIRE A GORDURA DO LOMBO E FAÇA UM FURO NO CENTRO, SENTIDO …
INGREDIENTES: 3 ½ XÍCARA (CHÁ) DE FARINHA DE TRIGO APROXIMADAMENTE ¼ XÍCARA (CHÁ) DE ADOÇANTE DIETÉTICO EM PÓ, PRÓPRIO PARA FORNO E FOGÃO 1 PITADA DE SAL 1 TABLETE ( 15 G) DE FERMENTO BIOLÓGICO (PARA PÃO) 50 G DE MARGARINA LIGHT, EM TEMPERATURA AMBIENTE 1 OVO ½ XÍCARA (CHÁ) DE ÁGUA ½ XÍCARA (CHÁ) DE LEITE DESNATADO MORNO 1 …
INGREDIENTES: 300 G DE MASSA LONGA TIPO TALHARIM 1 COLHER (SOPA) DE AZEITE DE OLIVA 3 DENTES DE ALHO PICADOS 300 G DE BRÓCOLIS (SOMENTE OS BUQUÊS) 1 ENVELOPE DE CALDO DE LEGUMES EM PÓ 1/2 XÍCARA (CHÁ) DE ÁGUA 300 G DE TOMATES CEREJA, CORTADOS EM QUATRO SAL A GOSTO PREPARO: EM UMA PANELA COZINHE A MASSA EM 3 …